“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这句古语深刻揭示了成长的真谛。在人生道路上，每一次磨砺都是成长的机会，每一次痛苦都可能是蜕变的契机。对于年轻干部来说，“生长痛”是成长道路上的必经之苦，但更是实现自我超越的重要契机。如何在“生长痛”中破茧成蝶，是每一位年轻干部必须面对的课题。只有正视并克服“生长痛”，年轻干部才能在时代的浪潮中脱颖而出。

担当于肩，在重压下砥砺坚韧之志。“艰难困苦，玉汝于成。”压力是成长的催化剂，而非绊脚石。面对压力，年轻干部应以无畏之心直面挑战，以坚毅之姿勇挑重担。初入职场，工作任务繁重，压力如山，但压力并非不可逾越的障碍，而是成长的“磨刀石”。年轻干部应将压力视为成长的“配重”，主动请缨，挑起重担，在实践中砥砺意志，在压力下保持冷静，在困境中寻找突破。在不断挑战自我的征程中，将压力化作奋进的羽翼，让每一次负重前行都成为成长的“淬火之机”。

笃学于心，在挑战中锤炼卓越之能。“学如逆水行舟，不进则退。”年轻干部在成长过程中，常会遇到能力瓶颈，陷入“本领恐慌”的困境。年轻干部当以“学思践悟”为舟，以“知行合一”为桨，精准补短。一方面，要深入剖析自身能力短板，针对性地学习专业知识，无论是政策解读、群众工作，还是应急处置、项目管理，都要有的放矢，筑牢能力根基；另一方面，要扎根实践，将所学知识融入工作实践，直面复杂问题，以实干精神解决群众诉求。通过不断学习，于挑战中突破自我，才能从“本领恐慌”迈向“才智丰盈”，以卓越之能担时代重任。

守定于神，在挫折中涵养沉稳之态。“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。”成长之路并非一帆风顺，年轻干部难免会因目标的遥远、任务的艰巨而心生焦虑，也会因一时的挫折、外界的质疑而心态失衡。年轻干部应培养“千磨万击还坚劲”的韧性，“初生牛犊不怕虎”的勇气与“任尔东西南北风”的沉稳。年轻干部应保持平和心态，树立长远眼光，不被一时的困难所吓倒。面对挫折时，要善于反思，将其视为磨砺自我的试金石。学会自我激励，保持乐观向上，以坚定的信念和沉稳的姿态迎接挑战，实现从“心为物役”到“心能转物”的蜕变。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”年轻干部的“生长痛”是成长的必经之路，也是蜕变的必经之苦。在面对压力时，要主动担当，将压力化为动力；在面对能力瓶颈时，要持续学习，不断提升自我；在面对心态起伏时，要保持坚定与沉稳。只有这样，才能在“生长痛”中破茧成蝶，以坚韧之志，卓越之能，沉稳之态，书写属于自己的青春华章，为党和人民的事业贡献磅礴力量。（青岛市崂山区委组织部：苑科学）