“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，这句古训对青年成长而言，既是警示，更是指引。青春之路从非坦途，那些看似“难咽”的“苦口良药”，实则是雕琢心性、锤炼能力的关键养分。青年当以坦然之心接纳“苦味”，在吃苦、改过、磨砺中向阳生长。

一、“吃苦药”是成长的“营养剂”，别怕涉险担责。青年成长最忌“温室心态”，总想着走捷径、避难题，却不知“吃苦”恰是最好的成长养分。基层工作者在田间地头倾听民声，哪怕日晒雨淋、语言不通，也能在解决群众难题中摸清基层脉络；科研青年在实验室反复试错，纵使无数次实验失败、数据归零，也能在复盘调整中突破技术瓶颈。这些“苦”，不是折磨，而是积累——积累处理复杂问题的经验，沉淀应对挫折的底气。若青年一味逃避“苦差事”，只愿做“轻松活”，便如同拒绝摄入蛋白质，看似安逸，实则错失了成长的核心能量，终将在风雨来临时手足无措。

二、“听逆言”是清醒的“清醒剂”，别嫌批评刺耳。“当局者迷，旁观者清”，青年涉世未深，难免有考虑不周、言行偏差之时，此时的逆耳忠言，便是矫正方向的“清醒剂”。工作中，同事指出方案的漏洞，或许会让人面露窘色，但能避免项目走弯路；生活里，长辈提醒言行的不妥，可能会让人心里不服，但能防止品行出偏差。可惜不少青年把批评当“敌意”，把建议当“挑刺”，要么左耳进右耳出，要么直接反驳对抗，最终在自我封闭中重复犯错。须知真正为你好的人，才愿说“难听的话”；真正想成长的人，更该学会从逆言中找不足。把批评当镜子，照见自身短板；把建议当指南，修正前行方向，方能在清醒认知中稳步提升。

三、“受磨砺”是蜕变的“催化剂”，别惧摔打磨练。成长从不是线性上升，而是在“摔打—爬起—复盘”中螺旋进阶，那些“磨人的坎”，正是蜕变的“催化剂”。初入职场的青年，可能因不熟悉业务被领导批评，因协调不好工作被同事误解，这些“磨砺”看似让人受挫，实则在倒逼能力提升：学会沟通技巧，掌握工作方法，练就抗压心态。就像宝剑需经千锤百炼才锋利，璞玉要经精雕细琢才温润，青年若想有所作为，就不能怕“碰壁”、怕“受委屈”。每一次克服困难，都是一次能力升级；每一次扛住压力，都是一次心性蜕变。唯有在磨砺中不退缩、不抱怨，才能把“绊脚石”变成“垫脚石”，从“新手”成长为“能手”。（贵州侗乡大健康产业示范区党群工作部：王小兵）