5月18日，市交通运输局退休干部党支部举办一场养生与保健知识讲座。

此次邀请的专家来自我们本地知名的原中医院副院长-刘彦芝主任医师，他具有丰富的临床经验和深厚的医学知识，他通过深入浅出的讲解和案例分析，向大家传授一些实用的养生保健知识和技巧，帮助大家更好地认识身体健康，掌握适合自己的养生方法，将围绕饮食、运动、睡眠、心理健康等方面展开讲解，帮助大家了解如何通过科学方法来保持身体健康、延缓衰老。在饮食方面，介绍如何合理搭配食物，选择营养丰富的食物。在运动方面，强调适当运动的重要性，以及如何根据自己的身体状况和兴趣更好选择适合的运动项目。在睡眠方面，为大家提供一些实用的睡眠技巧，养成良好的睡眠习惯，缓解疲劳、提高免疫力。在常见疾病预防与保健方面，帮助大家了解疾病发病原因、症状表现以及如何预防和保健。

此次讲座是一次难得的学习机会，也是一次不可错过的健康科普盛宴，参加讲座的老年朋友们纷纷表示，这次讲座让他们受益匪浅，认识到了养生保健的重要性，并掌握了实用的养生保健方法。他们表示，今后将更加注重健康的生活方式，保持良好的身体状态，享受晚年幸福生活。（通讯员：何健）