作为一名退休女教师、一名共产党员，我认真收看学习了第34场全国离退休干部网上专题报告会，张伯礼院士围绕健康中国与养生保健所作的辅导报告，内容通俗易懂，既有科学的健康理念，也饱含对广大老年群体的关怀，听完之后深受启发、获益良多。

健康中国是国家重要的发展战略，不仅关系到每一个人的幸福晚年，更连着千家万户的安宁喜乐。过去在三尺讲台上，我常年和学生相伴，把主要精力放在教书育人上。退休以后，我慢慢体会到，保重自身健康，既是对自己负责，也是继续发挥党员余热的前提。只有拥有良好的身心状态，我们老同志才有能力服务家庭、奉献社区，做一些力所能及的事。

报告告诉我们，养生不只是调养身体，心态的平和、坚持学习、适度运动同样十分重要。离岗不等于离学，退休更不能褪色。作为一名老党员，我坚持日常用好学习强国，主动参加支部组织的各项学习，不断更新思想认识；生活当中坚持适度锻炼，培养健康生活习惯，保持乐观豁达的心境。虽然已经离开教学岗位，但“为党育人、为国育才”这份初心始终没有放下。平日里，我愿意发挥教师的特长，在社区、在老年群体当中，和身边老友分享健康常识，关心少年儿童成长，力所能及参与关心下一代的工作，传递积极向上的正能量。

岁月虽晚，初心不改。今后，我会把本次报告会学到的健康理念落实到日常生活中，坚持科学养生，管好自己的身心。时刻牢记共产党员的身份，摆正心态，乐观生活，尽己所能贡献一份银发微光，用实际行动，为健康中国建设添上属于普通退休党员的一份力量。（瑞昌市老体协教育局分会：陈金荣）