为进一步提高老干部的心理健康素质，促进老年人身心健康，增强防病强身意识，县委老干部局于6月16日举办了有近30余名老干部参加的心理健康专题讲座，并邀请国家二级心理咨询师段秀云老师进行主讲。

讲座中，段秀云老师结合实际，围绕何为健康、心理特点及变化、心理发展的主要矛盾、常见的心理危机、保健措施等方面，深入浅出地进行了阐述。并亲身示范“四肢拉伸”动作要领，使老干部们对如何让肌肉舒展、防止僵硬有了一定的了解，掌握了一些简单的运动方法，使在场的老同志感到受益匪浅。同时就如何合理膳食、培养幽默感、适量运动、心理平衡等提出了建议，引导老干部们在生活中要保持良好的精神状态，乐观积极的生活态度，注重保养保健，养成良好的运动方式和健康的生活方式，倡导健康生活的理念，形成科学文明的生活习惯，顺利度过一个健康快乐的晚年。

讲座结束后，老干部们纷纷表示，此次讲座对心理健康有了全新的认识，并希望今后能多组织此类养生保健讲座，使大家更好地了解和掌握健康的基本知识，培养良好的健康生活方式，提高大家对自身健康的认识。（永德县委老干部局 ）