为筑牢青少年心理健康防线，3月20日，瑞昌市中医医院关工委组织专业心理咨询师走进市第四小学，为五年级同学开展了一场主题鲜明，内容实用的心理健康知识讲座，用专业力量护航青少年健康成长。

讲座中，心理咨询师以“有点焦虑不是坏事”为主题，用贴近小学生生活的实例和轻松活泼的语言，引导同学们正确认识“焦虑”。通过情景模拟，互动问答，趣味游戏等方式，通俗易懂地讲解了情绪管理的基本方法，如何表达感受，寻求帮助，以及通过运动，倾诉等方式进行合理的压力疏导。同学们认真聆听，积极参与互动，在潜移默化中加深了对心理健康重要性的理解，初步掌握了维护自身心理健康的“小妙招”。

通过活动，将心理健康的种子播撒进校园，帮助青少年提升心理调适能力，营造积极向上，和谐平安的成长环境。（通讯员：刘美玲）