“从前空余时间总是紧盯手机，长期久坐浑身乏力，视力持续下降、业余生活比较枯燥。如今每日打卡‘万步有约’迈步行走在东湖沿岸，眼见远山含黛、近水生烟，鹤渚烟霞萦绕湖畔，粼粼水光映照古塔风光，景色分外怡人。坚持健走以来不仅体态愈发轻盈，精气神得到大幅提升，也真切领略到了家乡独有的诗意景致。”新疆库车市参赛职工喀马力江·塔里甫江道出自身真切改变。当前，新疆第十一届“万步有约”健走大赛已正式进入赛事阶段，参赛人员纷纷放下手机走出家门，徜徉湖畔感受秀美景致，品读本土人文风韵。

本次赛事聚焦职业人群健康提升，以日常步数打卡、团队互助比拼的模式，推动职业人群走出办公区域，移步健康步道，沉醉于远山叠翠、近水生烟的自然风光，观赏鹤渚烟霞别样景致，看澄澈波光映衬古塔古韵，在惬意行走间舒缓工作压力，将健身锻炼与观景览胜相融，沉浸式感受大美库车的生态美景与历史人文底蕴，形成健康生活理念。

“有了‘万步有约’打卡激励，主动完成健走处方、健康评估等平台任务，每日晨昏漫步欣赏沿途山水古塔风光，既锻炼了身体，又释放了压力、治愈了身心，真切体会到户外行走的乐趣。这段万步健走经历让我收获满满，即便赛事结束，也会继续保持徒步出行的好习惯。”库车玖璐物业职工郭云霞感言。（库车市融媒体中心：王厚云、田鹏、王凤）