2026届初三学生已进入复习冲刺的关键阶段，为帮助学生科学认识压力、掌握调适技巧，并在集体互动中宣泄情绪、凝聚力量。近日，学校举行了2026届初三学生考前心理赋能讲座，旨在助力学生将压力转化为冲刺的动力，决胜中考。

讲座中，田老师以趣味小游戏、暖心小故事与真实典型案例为载体层层深入展开分享。围绕直面困境，带领同学们读懂九年级学业、人际、自我期待三重压力；同时聚焦拥抱压力，传授和分享了478呼吸法、情绪命名法、亲子沟通三步骤、行胜于言四个实用解压妙招。最后，田老师通过耶克斯·多德森定律引导大家守护青春，学会调适好青春里的这一“必修课”，做自己的心灵守护者，为备考之路注入温暖与奋斗的“成长剂”。

学校副校长马晓军同志表示，此次讲座内容丰富，贴近九年级当前学习和生活实际，具有很强的针对性和指导性，相信同学们定会在今后的学习和生活中保持健康、自信、阳光心态，不内耗，从容赴考。并寄语全体九年级学生，同学们要对自己有信心，大家一定能行，奋斗花开，只要一步一步往前走，就一定能到达想去的地方。（第一师塔里木中学：仙鹏、马辉山）