为提高全民健康意识，倡导科学健康的生活方式，5月26日下午，库车市东城街道社区卫生服务中心石化新村家庭医生团队走进石化新村社区，以“吃动平衡、健康体重、全民行动”为主题开展健康宣讲活动。

活动中，家庭医生团队成员结合生活实例，深入浅出地讲解了“吃动平衡”的科学方法。医生指出，实现吃动平衡需综合考虑个人年龄、性别、身体状况及运动强度等因素：运动量较大时，应适当增加碳水化合物和蛋白质摄入，如多食用全谷物、瘦肉、豆类等，及时补充能量并修复肌肉；运动量较小时，则需严格控制食物热量，避免高油、高糖食品的过量摄入，防止热量堆积。同时强调，养成长期稳定的健康饮食和运动习惯是维持吃动平衡的关键。

此次宣讲活动获得居民一致好评，有效提升了居民对健康饮食重要性的认知。东城街道社区卫生服务中心家庭医生团队负责人表示，后续将结合季节特点与居民需求，在各社区持续开展营养膳食、中医养生等主题健康科普活动，切实将专业、实用的健康知识送到居民身边，让健康关怀惠及更多群众。（库车市融媒体中心：王厚云、赵春琼、周海燕）