为弘扬中华民族敬老爱老传统美德，切实关爱老年群体身心健康，在国庆、重阳双节来临之际，10月5日下午，由瑞昌市社会体育指导员协会、市卫健委老体协分会联合开展的“喜迎国庆 乐享重阳”2026年瑞昌市老年人科学健身大讲堂顺利开讲，卫健系统56名老同志到场参加学习。

本次讲座邀请一级社会体育指导员、瑞昌市中医医院副主任护师周丽霞担任主讲。结合老年人的生理特点与日常运动实际，周丽霞围绕老年人常见的身体、心理问题、科学健身理念、居家及户外健身注意事项、运动损伤预防、合理运动与养生保健等实用内容展开细致讲解。用通俗易懂的语言，纠正老年朋友日常健身中的误区，引导大家选择适合自身的运动方式，做到科学锻炼、适度运动，避免盲目运动带来身体伤害。

课堂上，老同志们认真聆听，仔细记录要点，结合自身生活锻炼中的疑问相互交流探讨，现场学习氛围浓厚。大家纷纷表示，讲座内容接地气、实用性强，学到了很多科学健身的新知识，对日常养生锻炼有很强的指导意义。

此次大讲堂活动，把健康服务送到退休老同志身边，既丰富了卫健系统退休老年人的精神文化生活，也进一步提升老年群体科学健身、健康养老意识，让老同志们度过一个健康充实的双节，切实感受到组织的关怀与温暖。（瑞昌市卫健委：徐奎荣）