近日，中山大学心理学系“心灵守望”志愿服务队走进凤庆县第一中学，组织开展了一系列意义非凡的活动，通过成长型思维训练、心理健康教育、职业生涯规划和心理咨询室工作指导，为学校教育教学工作和学生培养注入“心”力量。

青春期中学生面临着学业压力、人际关系等多方面的挑战，心理健康不容忽视。活动伊始，志愿者们结合中学生的心理特点，通过生动有趣的互动游戏、案例分享，引导学生正确认识情绪。比如在“情绪猜猜猜”游戏环节，志愿者展示各种表情图片，让学生竞猜对应的情绪，随后深入讲解如何识别和接纳自身情绪。在“情绪垃圾桶”活动里，学生们将近期的烦恼写在纸条上，投入“垃圾桶”。志愿者还帮助大家剖析烦恼根源，并传授深呼吸、积极的自我暗示等有效的情绪调节方法，为同学们打开心灵之窗，感受生活的明媚“阳光”。

职业生涯规划活动同样精彩纷呈。志愿者先通过职业兴趣测评，让学生初步了解自己的兴趣倾向。之后，以“梦想职业分享会”为平台，学生们踊跃讲述自己向往的职业，志愿者则从职业前景、所需技能、教育背景等方面进行补充介绍。最后，志愿者以中山大学的招生政策为例，为同学们就志愿选择、专项计划和就业前景作了详细的讲解和指导，通过“梦想引领+科学指导”，为同学们插上翱翔九天的翅膀。

为了给学生们提供长期、稳定的心理支持，“心灵守望”志愿服务队还对学校心理咨询室建设和心理健康教育工作的开展进行了深入了解，通过分享先进的心理咨询技术和方法，提升了学校心理辅导的专业水平。

此次“心灵守望”志愿活动，是中山大学心理学系践行社会责任、助力教育帮扶的生动实践，它为同学们播撒了心灵的阳光，播下了希望的种子，用“心”力量呵护茶乡青少年健康成长。（凤庆县第一中学：王建安）