曾有人说：“人性有一个最特别的弱点就是：在意别人如何看待自己。”相信大多数人都曾有过这样的经历，在做一件事时，总会有各种担心和焦虑。既怕自己做不成，又怕别人的质疑和否定。最后无休止地内耗，就会彻底拖垮自己。许多时刻，让人疲惫的是精神上的内耗。

内耗者常常困在“过去的遗憾”和“未来的焦虑”中，却忽略了当下的力量。我们总在想着“如果当初”、却忘了“此时此刻”总担心“万一失败”却忘了“唯有行动才能避免遗憾”，总在犹豫“该不该做”，却不如迈出尝试的第一步。在做一件事时，最难克服的不是将会遇到的困难，而是想象中的困难。想来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了那一步，就会发现所有的一切早就准备好了。本来想考证、考研，但是一想到学习好累，就有点纠结；本来想读书，但是一想到手机更好玩，就有点动摇……犹犹豫豫到最后，常常发现自己什么也没有做成。所谓三思后行，如果只停留在“三思”，不果断尝试，你永远都不会知道结果会是怎样，今日事，今日毕，永远不要把问题拖到明天再处理。

从此刻起，愿我们都能放下无谓的纠结，跳出内耗的怪圈。当遗憾来袭时，告诉自己“这是成长的契机”；当焦虑蔓延时，提醒自己“行动是最好的解药”；当意外降临，坚信“万事发生皆有利于我”。相信终有一天，那些曾让我们痛苦的内耗，那些曾让我们迷茫的经历，都会化作照亮前路的光，让我们在人生的旅途中，步履简单，从容前行。有多少个寒冬，就有多少个暖春，有多少个问题，就会有多少个答案。生活就是这样，它不赠与你永恒的幸福，也不会让你永远的痛苦，这才是我们最鲜活的人生。（新疆兵团工业设备安装有限责任公司：李娟）