2026年新年伊始，当第一缕晨光洒向太极拳发源地河南温县陈家沟，来自瑞昌市实验小学的退休教师万秋萍夫妇，已冒着严寒，身着练功服踏上了为期六天的太极研学之旅。这对热爱传统文化的夫妇自费远行，与全国太极爱好者齐聚这片“喝了陈沟水，都会跷跷腿”的圣土，师从徐文军、李博、陈炳三位世界冠军级大师，深耕陈式太极拳老架一路与34式陈式太极拳，在一招一式中体悟非遗文化的博大精深。

陈家沟作为太极拳的诞生地，三面环沟、文脉绵长，自明末陈王廷创编太极拳以来，这里便成为全球近4亿太极习练者心中的寻根之地 。此次研学恰逢太极文化传承的黄金时节，来自五湖四海的太极精英云集于此，既有资深爱好者，也有入门新人，大家怀着对传统武术的敬畏之心，共同沉浸在缠丝劲与阴阳转换的玄妙世界中。万秋萍老师虽已退休，但学习热情丝毫不减当年执教讲台时的专注，她坦言：“教书育人是传承知识，习练太极是传承文化，两者皆是薪火相传的事业。”

研学期间，三位大师的倾囊相授让夫妇二人受益匪浅。作为陈氏太极拳第十二代嫡宗传人、国家级非物质文化遗产代表性传承人，陈炳大师将家传技艺与现代运动理论相结合，细致拆解老架一路的螺旋缠绕技法，详解“腰胯蓄力、刚柔相济”的核心要诀 ；徐文军、李博两位冠军则针对34式陈式太极拳中的经典招式“踢二起”进行专项指导，点拨学员如何把握腾空弹踢时的中正姿态与手脚同步的攻防逻辑。万秋萍夫妇随身携带笔记本，将每一个动作要领、呼吸节奏都认真记录，课后反复揣摩练习，遇到困惑便主动向大师请教，与同好交流切磋。

六天的研学时光转瞬即逝，万秋萍夫妇不仅熟练掌握了两套太极拳的完整套路，更对太极文化有了深层次的理解。“老架一路的舒缓圆活，34式的刚劲灵动，都蕴含着阴阳平衡的哲学思想，这与教育中的张弛有道异曲同工。”万秋萍感慨道。在结业交流中，夫妇二人的演示动作规范、气韵贯通，得到了大师们的高度认可。一同研学的爱好者纷纷为这对银发夫妇的毅力点赞，称赞他们“用行动诠释了活到老、学到老的人生态度”。

他们跟随名师、教练的步伐再次走进太极拳发源地河南陈家沟，深刻领略陈式太极拳蕴藏的文化底蕴和博大精深，了解历史开拓视野，更加深深热爱和尊重这座古老文明的城市！

如今，满载收获的万秋萍夫妇已重返瑞昌。他们表示，此次陈家沟之行不仅强健了体魄、愉悦了身心，更肩负起传承太极文化的责任。未来将把所学技艺分享给身边的亲友与邻里，让更多人感受太极拳“外柔内刚、修身养性”的独特魅力，让非遗之花在基层绽放更绚丽的光彩。而这段跨越千里的银发寻拳之旅，也成为他们退休生活中最珍贵的文化记忆，见证着传统武术在新时代的生生不息。（瑞昌市老体协教育局分会：陈金荣）