金山路八道巷社区组织开展“民族团结一家亲” 健康知识讲座活动

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时间 : 2017-09-15 21:07 来源: 清风网作者: editor 一审：周满荣二审：宁基三审：周秋连

清风网讯：（通讯员热依汗古丽）为普及传播居民健康生活理念，切实提高辖区各族居民群众的健康意识，9月13日下午，金山路八道巷社区组织开展了“民族团结一家亲”健康教育知识讲座活动，辖区居民30余人参加了活动。

主讲老师高颖玲紧扣“什么是健康”、“怎样才能拥有健康”两个主题展开讲解，重点介绍了疾病预防、科学饮食、合理用药及治疗方法等，之后又为大家讲解了在日常生活中，一定注意饮食搭配。主讲老师高颖玲强调，广大居民要从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四大方面来健康生活；每天要保证喝1200ml的水，并且建议女性春天可以适当喝花茶；其次，在每天摄入的食物中，一定要做到合理膳食，粗细粮搭配，低油少盐等，控制脂肪蛋白质的摄入量；同时倡导广大居民要加强自身锻炼，增强自身素质。

此次健康知识讲座内容贴近居民生活，受到了辖区各族居民的一致好评，居民们纷纷表示，在今后的生活中要树立起正确的生活理念，健康生活。