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袁湘干女士第三次走进育慧社区《身边有医》组织社区干部学习中医九种体质养生
时间 :   2018-07-05 15:59 来源 :   时代中国网 责任编辑 :   周秋连

本网北京消息周秋连报道:  2018年7月3日,时代中国网敬老助老爱心大使、中国老年学科学养生专业委员会副主任袁湘干女士,第三次来北京市朝阳区小营路育慧社区《身边有医》组织社区干部学习中医九种体质养生。社区程大夫还带领大家做毛巾操。大家很感兴趣到该社区和大家分享中医养生知识。袁湘干女士前两次讲神奇的耳穴,大家知道耳穴疗法是中医养生方法之一,简单方便有疗效!学了能用,谌老师在网上还给大家买了耳豆贴及小镊子。方便大家操作!

袁湘干女士今天主讲《中医九种体质养生》,大家很爱听。也能对奥入座。干部们表示每个人要根据自己的体质找出适合的养生方法。
会后,社区保健医程老师到大家做毛巾操!家庭健身毛巾操:第一节,预备热身(原地踏步走)、第二节,弓步前推、第三节,屈膝下蹲、第四节,侧向转体、第五节,侧身弯腰、第六节,前屈躬身、第七节,伸臂后展、第八节,单腿独立第九节,放松练习。
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